Opwarmoefeningen voor thuis

Geplaatst op: 18/03/2020

Vanwege het Corona virus gaan de lessen nu tijdelijk niet door, maar in plaats daarvan ben ik van plan een aantal video’s te plaatsen met oefeningen om thuis te doen. De oefeningen zijn ook heel goed op een stoel te doen. Het zijn opwarmoefeningen die zelfstandig uitgevoerd kunnen worden of als voorbereiding voor andere yoga of qi gong oefeningen.