oefening 5-6-7-8 uit de serie de 12 oefeningen van Boddhidharma. De Indiase Monnik Boddhidharma maakte een voettocht en kwam in 527 na Christus naar China. Hij kwam hier uiteindelijk terecht bij de Shaolin Tempel en werd hier de grondlegger van het latere Zen-Boeddhisme. De monniken wilden zijn manier van mediteren leren en moesten hierbij lang […]Lees verder...

oefening 1-2-3-4 uit de serie de 12 oefeningen van Boddhidharma. Om ze aan te leren kunnen ze ook goed zittend op een stoel worden gedaan. De Indiase Monnik Boddhidharma maakte een voettocht en kwam in 527 na Christus naar China. Hij kwam hier uiteindelijk terecht bij de Shaolin Tempel en werd hier de grondlegger van […]Lees verder...

Vanwege het Corona virus gaan de lessen nu tijdelijk niet door, maar in plaats daarvan ben ik van plan een aantal video’s te plaatsen met oefeningen om thuis te doen. De oefeningen zijn ook heel goed op een stoel te doen. Het zijn opwarmoefeningen die zelfstandig uitgevoerd kunnen worden of als voorbereiding voor andere yoga […]Lees verder...

Het nieuwe jaar is begonnen en iedereen wens ik een gezond , liefdevol en sprankelend 2020 toe. De winter, het element water in de Chinese natuurfilosofie. Alles wat bestaat is in de Chinese natuurfilosofie onderverdeeld in meer yin of meer yang. Het karakter yin betekent letterlijk de noordzijde van de heuvel en yang is de […]Lees verder...

Een verwarmende massage voor €35,00. Deze begint met een warm voetenbad. De dekens van de massagetafel zijn verwarmd en je wordt met verwarmende olie gemasseerd. Voeten, benen en rug krijgen hierbij extra aandacht. Als herboren ga je weer naar huis.Lees verder...